早泄应该如何去调理?

　　早泄的调理方法如下：

　　1、饮食调节：可以通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。医生指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食品，这类食品通常含有丰富的锌元素，锌不但能够提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。

　　2、体育锻炼：体育锻炼是调理早泄的一个很好的方法，通过增强体质能够很好的改善早泄，而且果是比较明显的。医生指出，局部的锻炼果甚微。各位男性朋友应该加强对整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目要根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

　　3、心理调节很重要：由于有很多男性患上早泄的原因是不良的心理因素，所以当男性在进行性生活的时候，存在心理紧张或者是有太大的工作压力等等，都很可能会导致早泄，所以，要想及早的摆脱早泄的话，调整好自身的不良心理因素是很重要的一环，所以患者应该注意有一个良好的心态，自身不良的心理因素，用正确的态度去面对早泄。

　　温馨提示；以上就是无锡虹桥医院对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话【0510-82780887】祝你早日康复！